YouTube Shorts Perangi Doomscrolling: Pop-up Peringatan Mulai Muncul

Dengan update tersebut:

Orang tua bisa menentukan batas waktu
Anak tidak bisa melampaui batas tanpa persetujuan

Langkah ini dapat membantu keluarga menciptakan kebiasaan digital yang lebih sehat.

Usaha YouTube dalam Mengurangi Kecanduan Digital

Fitur timer Shorts bukan yang pertama. YouTube sebelumnya sudah meluncurkan:

Kini dengan hadirnya timer khusus YouTube Shorts, fokus utama YouTube lebih jelas: kurangi doomscrolling di konten yang paling bikin ketagihan.

Mengapa Platform Video Pendek Mudah Bikin Kecanduan?

Alasan ilmiah mengapa YouTube Shorts, TikTok, dan Reels bikin sulit berhenti:

📌 Algoritma impresif
Selalu memberi konten yang relevan & memuaskan dopamin

📌 Durasi pendek & cepat berganti
Otak terus berharap konten berikutnya lebih menarik

📌 Aesthetic editing
Visual, musik, caption — semua dirancang memanjakan indera

📌 Reward random
Terkadang menemukan video “wow”, membuat pengguna bertahan lebih lama

Dengan kombinasi ini, pengguna bisa kehilangan kendali waktu tanpa menyadari.

Update Sudah Dirilis Bertahap

YouTube menyebut fitur ini sudah mulai tersedia untuk seluruh pengguna global. Namun perilisan dilakukan bertahap, sehingga tidak semua orang menemukannya sekaligus.

Jika kamu belum melihat fitur timer Shorts:
✅ Update aplikasi ke versi terbaru
✅ Coba buka kembali pengaturan waktu tontonan

Jika belum muncul juga, tunggu beberapa hari — update server-side akan bergulir otomatis.

Tips Atasi Doomscrolling (Anti Mager Edition)

Selain mengaktifkan timer, kamu bisa coba langkah kecil ini:

• Pindahkan ponsel jauh dari tempat tidur
• Matikan autoplay atau swipe otomatis
• Set alarm 10−15 menit tiap kali buka ponsel
• Gunakan fitur Focus Mode di Android / iOS
• Ganti kebiasaan sebelum tidur: baca buku 10 menit dulu

Kunci utamanya bukan melarang diri total,
tapi sadar kapan harus berhenti.